François Lehn

Pic de performance cognitive lors de l’ovulation: l’exercice physique compte plus
Manger une barre protéinée chaque jour est-ce vraiment une bonne idée ? Avantages et inconvénients
Alimentation saine et exercice combinés : la stratégie la plus efficace contre la graisse abdominale
Hausse du risque de cancer du poumon, inflammation de l’intestin: ces préjudices des aliments ultra-transformés sur notre santé
Fruits rouges et cacao au quotidien : un duo simple pour soutenir l’humeur
Activité physique à la quarantaine : jusqu’à 45 % de risque de démence en moins
Astuce perte de poids: Manger plus lentement, ces bonnes habitudes clés repérées par les chercheurs
Berbérine, cannelle, thé vert : des effets qui rappellent ceux du médicament Ozempic sur le poids
Régime cétogène et syndrome des ovaires polykystiques: une étude suggère un meilleur équilibre hormonal
Anorexie, boulimie: Les troubles alimentaires laissent des traces durables sur la santé selon cette grande étude
Lupus et virus Epstein-Barr : une étude relie la maladie à un virus qui infecte 95 % des adultes
Des experts alertent sur les dangers pour la santé des aliments ultra-transformés
Même quelques cigarettes augmentent le risque de maladie du cœur et de mort
Sénior: L’IMC ne suffit plus, il rate le surpoids et l’obésité dangereuse après 50 ans
Sensibilité au gluten dans le monde : ce que la science commence à éclairer
Sommeil et activité physique: Se réveiller tôt pour s’entrainer nuit aux performances physique et au quotidien
Raffineries, centrales à charbon et autres infrastructures fossiles sont des sources de pollution selon cette étude
Ces petits pots pour bébé qui présentent le plus de risques de métaux lourds selon cette étude
Régime méditerranéen: le vin rouge change-t-il vraiment l’impact du régime sur le cerveau 
11 symptômes au niveau des pieds qu’il ne faut jamais ignorer
Les champignons sont plus qu’un aliment faible en calories: Leurs avantages cachés pour la santé
Régime DASH et diabète de type 2 : protéger tension, reins et inflammation
Les signaux de santé cachés dans vos ongles des mains
Que se passe-t-il quand vous mangez trop peu de calories ?
Boire du jus d’orange chaque jour peut profiter à des gènes liés à la santé cardiovasculaire
Mauvais sommeil, blessures en série: pourquoi les coureurs loisirs doivent mieux dormir
Vitamine D et longévité : 3 façons dont elle peut aider votre santé sur le long terme selon ces études
Directives mondiales de l’OMS sur le diabète pendant la grossesse : ce qui change pour les mères et les bébés
Pourquoi vous vous sentez anxieux après avoir bu du café
Brain fog et ménopause : comprendre ce brouillard mental et reprendre la main
Compléments alimentaires et muscles chez les non‑sportifs : mythe ou vraie aide ?
L’auto-hypnose permet de réduire les bouffées de chaleur de moitié lors de la ménopause
Une longue exposition aux UV affaiblit nos défenses contre le cancer de la peau
Aliments ultra-transformés liés au précancers du côlon chez les jeunes selon cette étude
Peau à peau, allaitement, méthode kangourou: Nouvelles recommandations de l’OMS pour les bébés prématurés et de faible poids
Douleur à la hanche en marchant : 14 causes et traitements pour retrouver une marche plus fluide
Ce solvant pour nettoyage à sec très utilisé est lié à un risque triplé de fibrose du foie
Fibrillation auriculaire: le café au quotidien diminue les  d’arythmies
Jeûne intermittent et cerveau: une étude rassure sur la clarté mentale
Changements du microbiote intestinal: un signal d’alerte du risque cardiaque
Des biomarqueurs cardiaques élevés indiquent risque élevé de démence et de déclin cognitif 
Aliments ultra‑transformés et jeunes adultes : le lien clair établi avec le prédiabète
Antidépresseurs et microbiote de l’intestin : un impact sur l’intestin et comment réagir
Pourquoi les patients Alzheimer oublient leurs proches, selon la science
Vitamine D3: un atout pour réduire le risque de second infarctus
Paracétamol pendant la grossesse : pas de lien avéré avec l’autisme ou le TDAH selon cette étude
Le régime méditerranéen mis à mal même dans les pays méditerranéens au profit des mauvaises habitudes
Parler de soi à la troisième personne: une méthode simple pour se sentir mieux avant un grand moment
Essoufflement: une dyspnée à l’hôpital multiplie par six le risque de décès selon cette étude Européenne
Votre intestin peut influencer votre humeur selon cette étude
Maladie rénale chronique: près de 800 millions d’adultes concernés dans le monde en 2023
Métabolisme des séniors: l’alimentation agit différemment chez les hommes et les femmes
Retraite de méditation intensive: des changements rapides constatés sur le cerveau et biologie sanguine,
Environnements plus verts et risque moindre d’hospitalisations psychiatriques
Migraine: 6 symptômes qui ne sont pas des maux de tête
4 bonnes raisons de manger plus d’aliments fermentés
Ces deux aliments favorisent une bonne circulation sanguine malgré la sédentarité
Aliments ultra‑transformés : une étude lie leur forte consommation à une baisse du fonctionnement de l’ADN
La musculation aide à mieux se protéger contre diabète et obésité
Attention: L’usage prolongé de mélatonine lié à un risque accru d’insuffisance cardiaque et de décès
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