François Lehn

Expression faciale: Sourire, grimacer, être surpirs, un effort intense pour le cerveau pour des expressions pas si spontanées
Une mauvaise qualité du sommeil augmente de risque déclin cognitif et de démence de 40% selon des études récentes
Trop de pression sur l’image corporelle des femmes après l’accouchement: partenaires, famille et culture en cause
L’activité physique a des effets proches de la thérapie en cas de dépression selon la revue Cochrane 
Sommeil de rattrapage le week-end: un geste simple qui pourrait réduire les symptômes dépressifs chez les ados
La lumière naturelle aiderait à stabiliser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 selon cette étude
Sénior : le mal de dos chronique annonce souvent des troubles du sommeil 
Combien de protéines absorber par jour pour prendre du muscle
Gainage: 4 exercices au poids du corps qui font aussi bien qu’une planche
Probiotiques, prébiotiques: Ces compléments qui améliorent la santé intestinale et la santé de la peau à la fois
Microbiote : l’alimentation moderne fait évoluer rapidement des bactéries intestinales
Dépression et céphalées chroniques: le rôle du poids et du fer, plus que l’activité physique seule
Médicaments qui font monter la glycémie: ce qu’il faut savoir
15 façons de perdre de la masse grasse et d’améliorer sa santé 
Dry January: 1 mois sans alcool améliore vraiment la santé, selon une étude
Vitamine B12,  dans l’alimentation ou en compléments : quelle forme choisir ?
Pleurs, rires, mal de tête, picotement des pieds: un étude éclaire ces phénomènes qui peuvent arriver après un orgasme chez les femmes
Blue zones: ces 4 lieux dans le monde où longévité est vraiment exceptionnelle
Microbiote intestinal et cerveau: une étude montre un effet direct sur la fonction et l’évolution
Sept habitudes bonnes pour le cœur qui sont aussi un vrai soutien pour vivre plus longtemps après un cancer
Un rythme de veille-sommeil perturbé chez les séniors augmente le risque de démence
Pandémie de surpoids: pourquoi c’est la pire menace pour la santé humaine
Bonheur: moins de maladies chroniques chez les personnes de bonne humeur
Position de sommeil et santé, cœur, métabolisme, respiration, ce que votre nuit change vraiment
Syndrome de l’intestin irritable: pourquoi les femmes sont plus touchées que les hommes
Cette astuce qui permet de réduire les envies intempestives de nourriture chez les femmes selon cette étude
7 aliments et boissons plus riches en antioxydants que le thé vert
10 aliments simples pour des défenses immunitaires plus solides
11 exercices d’équilibre pour seniors après 65 ans à la maison pour prévenir les chutes
Densité osseuse: 5 exercices efficaces pour des os plus solides
5 aliments qui peuvent faire vieillir la peau trop tôt
Mouvements simples à faire chez soi, gagner en force, souplesse et souffle
Combien de protéines y a t-il dans un verre de lait? 
Danse, lecture et jeux vidéo ralentissent le  vieillissement du cerveau
Longévité: comment le café peut soutenir un vieillissement en bonne santé selon cette étude
Grippe: ce qui se passe dans votre corps et quoi faire à chaque étape
Dry January: 10 conseils simples pour arrêter l’alcool pendant un mois
Alcoolisme : ces signes qui indiquent que vous avez un problème avec l’alcool
5 leviers simples pour construire une habitude de marche quotidienne qui tient
Douleur chronique: 5 habitudes qui comptent vraiment pour une meilleure santé cérébrale
La maladie d’Alzheimer touche plus les femmes que les hommes
Restaurer l’équilibre énergétique du cerveau inverse la maladie  d’Alzheimer (chez la souris)
Les 10 signaux de santé que votre langue peut montrer 
Comment éviter 10 maladies courantes en hiver, et comment casser la contagion
Temps d’écran avant 2 ans, cerveau et anxiété à l’adolescence, ce que montre une étude suivie sur 10 ans
Virus sur déchets plastiques: un nouveau risque de résistance aux antibiotiques selon cette étude
Pourquoi les crises cardiaques augmentent pendant les fêtes (Noël et Nouvel An)
Résolutions du Nouvel An: ça ne marche pas, essayez ces tactiques qui tiennent
Vivre près d’une salle de sport réduit le risque d’obésité
Une pause d’une semaine des réseaux sociaux peut améliorer votre santé mentale
Colorants alimentaires artificiels: des effets sur le comportement et la santé des enfants selon ces études
Hygiène du sommeil: 12 conseils simples pour mieux dormir et tenir dans la durée
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Boire plus de jus d’orange favorise un cœur en meilleure forme selon cette étude
5 erreurs santé courantes: quoi faire à la place
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Manger des plats à emporter trop régulièrement: des effets sur l’inflammation, le sucre et le cholestérol 
Exposition paternelle aux microplastiques: un risque métabolique pour l’enfant?
Sommeil ou sport quand on manque de temps? La recherche pousse à choisir le sommeil
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