François Lehn

Médicament anti-obésité remboursé: Wegovy, comment il agit et ses éventuels effets secondaires
Une seule musique peut créer des émotions mêlées selon son histoire et sa culture
Glucosamine: ce supplément anti-douleurs articulaires associé à la progression rapide de la démence
La densité d’éoliennes à proximité d’un logement influe sur la santé mentale
Se comparer aux autres fait baisser le sentiment de bonheur même quand tout va bien dans sa vie
Fatigue : 4 signes envoyé par votre corps qui indiquent qu’il faut faire une pause
Prévention : 2 heures de musculation par semaine favorise la longévité
Alimentation: le cerveau goûte aussi par les oreilles
Fibre d’avoine : elle aide à lisser la glycémie après un repas et éviter les pics
Alzheimer : un apport en cuivre améliore les scores de la mémoire selon cette étude
Les 6 meilleurs aliments pour un cerveau en santé selon ces dernières études
Vieillissement: Ce régime a un effet bénéfique mesuré sur l’âge biologique en en seulement 4 semaines selon cette étude
Diabète : 4 minutes d’effort suffisent à contrôler sa glycémie ?
Régime sans sucre: des effets négatifs inattendus sur le microbiote
Santé mentale : le cerveau filtre les mots qui font mal
Hyperparathyroïdie primaire: le microbiote influence dans un sens ou l’autre la perte osseuse
Observation des oiseaux et santé mentale : une prévention douce selon ces études
Déclin cognitif : manquez-vous de calcium ou de magnésium ?
Sénior et mémoire: un dosage élevé en vitamine C est associé à de meilleures performances mentales
Kimchi: cet aliment fermenté offre une piste contre les microplastiques dans l’intestin
Santé rénale : 8 médicaments qui peuvent nuire à vos reins
Perte de force musculaire : cet âge surprenant où le déclin commence à s’amorcer
Après un marathon le coeur montre des signes de stress aigu
Hydratation après le sport : l’eau pétillante n’est pas le meilleur choix selon cette étude
Alcool et cancer : pourquoi 7 verres par semaine alertent
Stress en fin de journée: comment se détendre sans alcool
Glycémie : dîner plus tôt semble le meilleur choix pour garder le glucose sanguin plus bas le soir
Sénior: Pourquoi la marche ralentit avec l’âge et fatigue plus vite
Santé mentale : bouger et se sentir mieux au quotidien marche dans les deux sens
Obésité infantile : le rôle du père commence avant la naissance
Santé mentale : le jeu en plein air tôt protège les enfants
Prévention cardiaque : « 5 fruits et légumes par jour », lesquels choisir pour le cœur ?
Stress : bien utilisées,  15 minutes dehors suffisent à descendre les niveaux
Pilates et santé cardiaque des femmes: ce qui change en seulement un mois de pratique
Ces trois mauvaises habitudes de sommeil reliés à la survenue de la démence selon cette étude
Grossesse : rester moins assise, faire plus de pas, c’est moins de risques
Sommeil des ados : le smartphone une heure avant le coucher retarde le sommeil et change la nuit
Boire de l’alcool devant des enfants: il n’y a pas de quantité raisonnable selon cette étude
Graisses trans du lait : pas de lien clair avec le cœur ou le diabète
Glycémie : manger un avocat par jour, vraie piste ?
Acide phytique : ce composé présent dans certains aliment renforce la barrière intestinale
Longévité: le bon dosage de cardio et de musculation fait ganger des années
Polyarthrite rhumatoïde et dépression: le lien qui pèse dans les deux sens
Mémoire sémantique: L’exposition prolongée à la pollution de l’air fait oublier les mots
Fatigue chronique : vitamine B12 et folates, une piste sérieuse pour retrouver de l’énergie
Sommeil et santé mentale : l’alerte d’un mauvais sommeil à la mi-vie chez les femmes
Source de protéine la plus importante dans le monde: le rubisco au coeur des enjeux agricoles et alimentaires d’avenir
Musculation : 90 à 120 minutes par semaine pour réduire le risque de décès
Alcool et santé : existe-t-il un seuil de consommation sûr ?
Graisses saturées et santé cardiaque: le vrai effet négatif de ces graisses sur la santé cardiaque
Régime méditerranéen aide à mieux maitriser l’anxiété chez les ados
Dépression, anxiété: l’effort soutenu aide plus que la marche pour aller mieux
Prévention cardiaque : pratiquer une activité physique même sans maigrir protège le coeur
Prévention, génétique, cancer : les 10 axes de la science qui vont changer la santé des enfants à l’avenir
30 minutes d’activité physique par jour : ce que cela change vraiment pour votre moral, votre poids et votre longévité
Après une infection grave, le cerveau reste en alerte : pourquoi l’anxiété et la dépression peuvent durer des mois
Dépression : quand l’inflammation du cerveau change notre vision de la maladie
Obésité et infections : pourquoi le risque explose, et comment s’en protéger
Prise de sang et longévité : peut‑on vraiment prédire qui vivra le plus longtemps ?
Diabète de type 2 : le microbiote peut alerter avant le diagnostic