Nutrition

Smoothies ou jus de fruit jus : quel choix pour la santé ?

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18 avril 2026

Glycémie et démence : quel lien ?

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17 avril 2026

 « Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours », c’est en partie vrai selon cette étude

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15 avril 2026

Oméga-3, inflammation et santé mentale : une aide dans des cas précis mais pas une solution miracle

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14 avril 2026

Une alimentation végétale de qualité diminue le risque de démence

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13 avril 2026

Petit-déjeuner pauvre en sucre : 8 façons de contrôler la glycémie

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12 avril 2026

Éviter les pics de glycémie : à quel moment manger des aliments sucrés

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12 avril 2026

Perdre de la graisse corporelle : 15 façons bénéfiques à la santé

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10 avril 2026

Problème de thyroïde et alimentation : le régime méditerranéen sort du lot

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9 avril 2026

Cholestérol LDL : pourquoi des taux encore plus bas pourraient mieux protéger le cœur

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8 avril 2026

Cancers du sein agressifs : comment un régime trop gras peut nourrir les tumeurs

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8 avril 2026

Bienfaits de l’huile d’olive extra-vierge : pour le cœur et plus encore

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6 avril 2026

Choisir les œufs les plus sains au supermarché : 5 conseils infaillibles

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6 avril 2026

Sel et hypertension: femmes et hommes n’ont pas les mêmes réflexes

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4 avril 2026

Vin rouge : une consommation modérée liée à un âge biologique plus jeune chez les hommes selon cette étude

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4 avril 2026

 Probiotiques et alimentation: un duo clé pour protéger le cerveau qui vieillit

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2 avril 2026

Cœur en bonne santé: les 9 nouveaux réflexes alimentaires

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2 avril 2026

Perte de poids : mêmes repas tous les jours et week-ends plus souples peuvent aider

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31 mars 2026

Plus on mange de sucre, plus les calculs biliaires sont fréquents

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31 mars 2026

Four, micro-ondes, air-fryer: le meilleure cuisson pour mieux absorber les nutriments selon cette étude

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30 mars 2026

Pissenlit: un effet protecteur des feuilles sur le cerveau

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30 mars 2026

Réduire le risque de prédiabète : le rôle des produits laitiers entiers étudié

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29 mars 2026

3 compléments à prendre au bon moment : pour une meilleure efficacité

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29 mars 2026

Bien choisir son thé : tous ne se valent pas pour la santé !

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28 mars 2026

Utilité des compléments de probiotiques : 9 aliments tout aussi bénéfiques

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28 mars 2026

Le blé complet pour prévenir les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin

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27 mars 2026

Cuisine maison : un geste simple lié à un risque plus faible de démence chez les seniors

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26 mars 2026

Régime méditerranéen: son pouvoir protecteur du cerveau et du coeur enfin dévoilé

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25 mars 2026

Sommeil : ce que vous mangez pourrait peser sur vos nuits

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24 mars 2026

Compléments alimentaires et vitamine D : 4 associations problématiques

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21 mars 2026

9 compléments alimentaires après 40 ans : recommandés pour la santé des femmes

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21 mars 2026

Prévention du déclin cognitif : l’huile d’olive extra vierge se distingue

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20 mars 2026

Sauter le petit-déjeuner : un risque de syndrome métabolique plus élevé ?

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17 mars 2026

Achat de compléments alimentaires en ligne : 6 signaux d’alarme à surveiller

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16 mars 2026

 Ostéoporose : comment les aliments ultra-transformés fragilisent aussi vos os

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16 mars 2026

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15 mars 2026

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15 mars 2026

Les amandes pourraient contribuer à réduire réduire l’inflammation liée à l’obésité

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14 mars 2026

Mince dehors-gras dedans, graisses saturées, LDL et graisse viscérale: 4 mythes à corriger

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11 mars 2026

Vieillir en bonne santé : ce que l’on met dans son assiette à 40 ans compte à 70 ans

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6 mars 2026

Aliments ultra-transformés : quand le comportement des tout-petits se dérègle

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6 mars 2026

Protéines et santé : cinq mythes tenaces, expliqués simplement

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2 mars 2026

Grenade : le secret de ses antioxydants si puissants se cachent dans ses fibres

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1 mars 2026

Obésité : plus on mange d’aliments ultra-transformés, plus on a envie d’en manger

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28 février 2026

Régime DASH et prévention du déclin cognitif chez les femmes : ce que montre la recherche

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27 février 2026

Boire de l’eau chaude : la digestion et la santé y gagnent-elles vraiment ?

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26 février 2026

Les 5 meilleurs régimes alimentaires pour vivre plus longtemps: ce que révèle une grande étude alientation/longévité

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24 février 2026

Préserver les nutriments des légumes : les manger crus ou cuits ?

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23 février 2026

Avoir toujours faim : 10 raisons bien précises

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23 février 2026

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22 février 2026

Un gros petit-déjeuner aide à la perte de poids, à condition de respecter ces directives

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17 février 2026

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15 février 2026

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13 février 2026

Contrôler sa tension artérielle : faire un régime ou de l’exercice ?

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9 février 2026

Deux jours de flocons d’avoine pourraient faire baisser le « mauvais » cholestérol, selon une étude

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3 février 2026

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2 février 2026

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1 février 2026

Oméga-3 (EPA, DHA) : microalgues, poissons, krill, quelle est la meilleure source?

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1 février 2026

Soutenir la santé cérébrale : avec du fromage riche en matières grasses ?

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1 février 2026

Perte de poids et santé : nombre de repas idéal par jour

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