exercice physique

Prévention de la récidive du cancer: l’exercice physique aussi essentiel que les médicaments 

Prévention de la récidive du cancer: l’exercice physique aussi essentiel que les médicaments 

7 juin 2025

Activité physique léger et cerveau : pourquoi bouger un peu suffit à protéger votre mémoire selon cette étdue

Activité physique léger et cerveau : pourquoi bouger un peu suffit à protéger votre mémoire selon cette étdue

28 avril 2025

Routine physique pour avoir la forme : 12 exercices en 7 minutes et ça suffit

Routine physique pour avoir la forme : 12 exercices en 7 minutes et ça suffit

20 octobre 2024

Boire deux sodas sucrés par semaine peut nuire à la santé cardiaque

Boire deux sodas sucrés par semaine peut nuire à la santé cardiaque

9 mars 2024

Body barre : un exercice complet à incorporer dans votre routine sportive

Body barre : un exercice complet à incorporer dans votre routine sportive

2 février 2024

Le manque d’exercice pendant son temps de loisir augmente le risque de maladies cardiovasculaires

Le manque d’exercice pendant son temps de loisir augmente le risque de maladies cardiovasculaires

25 janvier 2024

Hyrox : un format d’exercice aussi brutal que le CrossFit qui mérite d’être essayé !

Hyrox : un format d’exercice aussi brutal que le CrossFit qui mérite d’être essayé !

20 janvier 2024

L’exercice peut réduire les chances de développer 13 types de cancer différents

L’exercice peut réduire les chances de développer 13 types de cancer différents

4 janvier 2024

Envie d’aller à la salle de sport mais l’anxiété vous retient? Comment y arriver?

Envie d’aller à la salle de sport mais l’anxiété vous retient? Comment y arriver?

4 janvier 2024

Comment nos bactéries intestinales pourraient être une des raisons de notre sédentarité ?

Comment nos bactéries intestinales pourraient être une des raisons de notre sédentarité ?

17 décembre 2023

Les meilleurs types d’exercices pour la longévité selon cette étude

Les meilleurs types d’exercices pour la longévité selon cette étude

23 novembre 2023

Combien de squats par jour pour une silhouette parfaite ?

Combien de squats par jour pour une silhouette parfaite ?

,

19 novembre 2023

Diminuer de 80% votre risque d’AVC avec ces 8 actions simples

Diminuer de 80% votre risque d’AVC avec ces 8 actions simples

,

27 octobre 2023

Quel est le meilleur type d’exercice physique pour bien vieillir

Quel est le meilleur type d’exercice physique pour bien vieillir

20 octobre 2023

Les bienfaits de l’aquagym sur la santé

Les bienfaits de l’aquagym sur la santé

19 août 2023

Comment accélérer votre métabolisme grâce à l’exercice physique

Comment accélérer votre métabolisme grâce à l’exercice physique

28 juin 2023

Une seule activité amusante peut vous faire perdre 1 kg de graisse en 7 jours seulement !

Une seule activité amusante peut vous faire perdre 1 kg de graisse en 7 jours seulement !

27 mai 2023

Explorer les différences entre le Pilates et le Yoga pour une vie saine et équilibrée !

Explorer les différences entre le Pilates et le Yoga pour une vie saine et équilibrée !

15 mai 2023

Découvrez le secret de l’entraînement 3-3-3 : Le programme fitness des stars pour se tonifier !

Découvrez le secret de l’entraînement 3-3-3 : Le programme fitness des stars pour se tonifier !

,

11 mai 2023

Wall Pilates : une forme d’exercice à pratiquer tranquillement chez soi pour des muscles tonifiés et étirés

Wall Pilates : une forme d’exercice à pratiquer tranquillement chez soi pour des muscles tonifiés et étirés

6 mai 2023

Les raisons pour lesquelles le renforcement musculaire vaut la peine d’être tenté

Les raisons pour lesquelles le renforcement musculaire vaut la peine d’être tenté

1 mai 2023

Sport : Combien de pompes faut-il faire pour obtenir de meilleurs résultats ?

Sport : Combien de pompes faut-il faire pour obtenir de meilleurs résultats ?

19 avril 2023

Top 5 des activités physiques pour débutants

Top 5 des activités physiques pour débutants

,

10 avril 2023

Méthode 25-7-2 : une nouvelle technique d’entraînement aux résultats éblouissants !!

Méthode 25-7-2 : une nouvelle technique d’entraînement aux résultats éblouissants !!

,

5 avril 2023

Lutter contre la dépression grâce à l’exercice physique ?

Lutter contre la dépression grâce à l’exercice physique ?

23 mars 2023

Libérez votre dos avec l’exercice YTI : Le mouvement anti-stress pour un dos musclé et détendu !

Libérez votre dos avec l’exercice YTI : Le mouvement anti-stress pour un dos musclé et détendu !

,

22 mars 2023

Planche d’équilibre : un excellent moyen de booster votre performance physique

Planche d’équilibre : un excellent moyen de booster votre performance physique

20 février 2023

9 déclencheurs de bouffées de chaleur que vous devriez connaître (et comment y faire face)

9 déclencheurs de bouffées de chaleur que vous devriez connaître (et comment y faire face)

19 février 2023

Est-ce judicieux d’arrêter le sport lorsqu’on est malade ?

Est-ce judicieux d’arrêter le sport lorsqu’on est malade ?

5 janvier 2023

Muscler son fessier est non seulement esthétique, mais bénéfique pour la santé

Muscler son fessier est non seulement esthétique, mais bénéfique pour la santé

12 décembre 2022

Des exercices de mobilité doivent absolument faire partie de votre entrainement !

Des exercices de mobilité doivent absolument faire partie de votre entrainement !

3 décembre 2022

2 minutes sont suffisantes pour augmenter votre longévité

2 minutes sont suffisantes pour augmenter votre longévité

29 novembre 2022

Comment commencer à courir? Les meilleurs conseils pour débutant absolu

Comment commencer à courir? Les meilleurs conseils pour débutant absolu

,

22 mai 2022

Maladie d’Alzheimer: l’activité physique réduit de 90% la survenue de la maladie

Maladie d’Alzheimer: l’activité physique réduit de 90% la survenue de la maladie

10 février 2019