Appartenant à la famille des Lamiacées, la Satureja montana ou Sarriette des montagnes est très riche en huile essentielle. Celle-ci est extraite des sommités fleuries de la plante.
De quoi est constituée l’huile essentielle de Sarriette des montagnes ?
Elle contient des :
- phénols monoterpéniques : carvacrol 35 à 45 %, thymol 5 à 20 %,
- éthers : carvacrol méthyl-éther, thymol méthyl-éther, méthyleugénol,
- monoterpènes : paracymène, gamma-terpinène, alpha-terpinène, alpha-thuyène, myrcène, limonène,
- alcools monoterpéniques : thuyanol-4, alpha-terpinéol, bornéol, linalol, géraniol,
- sesquiterpènes : béta-caryophyllène, lédène, béta-bisabolène.
C’est une huile essentielle aux puissantes propriétés anti-infectieuses et stimulantes pour l’organisme. Pour en savoir plus sur les applications de l’huile de thym, il est intéressant de comparer les usages traditionnels et les précautions d’emploi.
Dans quels cas l’utiliser ?
C’est un soutien pour :
- infections de toute nature : agit contre les virus, bactéries, champignons et parasites dans la sphère urinaire, intestinale et ORL (cystite, urétrite, prostatite, bronchite, entérite, vers intestinaux, candidose),
- renforcer le tonus de l’organisme : stimule les défenses immunitaires, atténue la fatigue, prévient l’adénopathie (infection des glandes du système immunitaires), améliore la vitalité,
- apaiser les douleurs : crampes digestives ou musculaires, douleurs articulaires inflammatoires (arthrite, polyarthrite, rhumatismes).
Comment l’employer ?
Elle s’utilise par :
- voie orale : possible sous supervision d’un thérapeute et très diluée dans un aliment ou une matière grasse.
- voie cutanée : diluer fortement à 10 % avant de procéder au massage des zones concernées (bas ventre, abdomen, thorax, colonne vertébrale, articulations).
- voie respiratoire : diffusion diluée entre 5% à 10% dans d’autres huiles essentielles en synergie comme l’huile essentielle de ravintsara très similaire mais mieux tolérée. Ne convient pas en inhalation.
Quelles sont les précautions à prendre avant et lors de son utilisation ?
Les personnes enceintes, allaitantes, et les enfants ne peuvent pas utiliser cette huile essentielle. Les personnes asthmatiques doivent également l’éviter.
Elle est très dermocaustique : tout usage pur est très déconseillé. Elle contient également des composants allergènes (faire un test de tolérance au préalable). Elle est aussi hépatotoxique à fortes doses.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
